Knopvägen 33
13344 Saltsjöbaden
46(0)855616430
46(0)708773105
golf@intertrade.se   

                                           

          GUBBTRÄFFEN

Spelprogram: Första start kl 13.00

23/8 Salem 12.00
7/9 Nacka kl 12.00.
Avslutning 20/9 Fågelbro, vi träffas kl 11.30.

Gubbträffen är en tävling för 15 "gubbar" från Saltsjöbadens GK. Vi spelar på 10 olika banor med vilka GKS har ett utbyte. Man spelar m.a.o. på reducerad greenfee.
Spelformen är upplagd så att de 8 bästa resultaten räknas (poängbogey rakt igenom). Kan du inte ställa upp så får du utse en valfri ersättare
och hans resultat räknas in som ditt. Till varje deltävling betalar man en tävlingsavgift som fördelas 50-30-20% till de tre första. Lekledaren har dessutom köpt 15 trisslotter som vi skrapar vid prisutdelningen och vi skrapar efter devisen "Plötsligt händer det!"
Förberedelsearbetet har varit att kontakta de 10 klubbarna som jag hade valt ut. Två av dem ville tyvärr ha 3200 extra för att förboka och då valde jag 2 andra klubbar. Alla klubbar har på ett vänligt sätt hälsat oss välkomna.
Jag har nämnt till klubbcheferna att jag skulle skriva några rader om vårt besök och kommentera bana och restaurang. Här kommer dessa:

23 augusti 2010 Salem GK

11 spelare kom till start och som vanligt startade vi med en lätt lunch i en rustik och trevlig miljö. Alla var nöjda med sina val av lunchrätt och framför allt gällde detta de som valde stekt salt sill. De är inte på alla klubbar som detta serveras.
Vi hälsades välkomna av klubbchefen Ann Walldof som berättade om banan att den trots en hel del regn klarat sig bra. Gubbarna tyckte med något undamtag att banan var en rejäl utmaning och hade en trevlig layout i den mjuka skogsmiljön. Greenkeepern visste tydligen att det skulle komma ett gäng duktiga golfare och placerat flaggorna riktigt tufft bakom bunkrar och ofta i bakkanten av green.
Mats Norlin som ersatte Peter N spelade åter igen bra golf och såg till så Peter fick 15 poäng.

9 augusti 2010 Haningestrand GK

Så var det dax att besöka "en av de tre" golfbanorna som ligger tätt tillsammans med en läcker omgivning. Yr.no hade som vanligt rätt, lite molnigt på förmiddagen och sol på em. Man välkomnas av en superfin driving range med bra träningsmöjligheter. Väl uppe på backen så finns en trevlig altan avsedd för mat och dryck. Reception och shop har gemensamt utrymme. Utanför ligger restaurangen om man väljer att sitta inne. Jag tog en pannbiffs-smörgås med rödbetssallad - perfekt!
Spontant tycker vi att banan är intressant och i gott skick. De som spelade Haningestrand för första gången undrade nog hur banarkitekten hade för förutsättningar när han gav sig i kast med att lägga ut hålen. Tänkte han "här skall vandras" eller vad gjorde att han bredde ut sig? Hur som helst så var banan i mycket gott skick bortsett från 16:e hålet som säkert alla upplever vara i uselt skick. Vad är fairway och vad är ruff, sett från tee? Spela det som ett par-3 hål ett tag och fixa till resten så blir detta hål perfekt. Alla greener får överbetyg. Man hade släppt upp gräset någon eller några mm.
Det är inte en lätt bana. Vi hade nog behövt några slope-tillägg eftersom vinnaren av Gubbträffen på Haningestrand kunde vinna på 32 p!! Jag tror att samtliga vill ha revansch på banan
.

        
                              Detta gäller inte på Haningestrand!

2 augusti 2010 Viksjö GK

13 spelare dök upp på Viksjö för att spela den sjätte omgången av Gubbträffen. Vi hade starttider runt 13.00 men pga vädret så kunde vi inte ge oss iväg på utsatt tid. Vi avvaktade och när det fortfarande regnade, kanske inte lika häftigt, så beslutade Gert att låta gruppen avgöra om vi skulle spela eller ej. Med rösterna 10-3 så beslutades att det skulle spelas. Det visade sig efter 2 timmars spel vara ett klokt beslut. KL 16.00 slutade det att regna.
Banan klarade regnet på ett utmärkt sätt och greenerna är som gjorda för regn. Grattis Viksjö! Lunchen satt fint, det fanns kötträtt, fiskrätt och salladsrätt att välja mellan. Till detta ingick också ett läckert salladsbord och dryck. Vi betalade 350.- för greenfee + lunch.
Tack Göran för ditt vänliga bemötande, hälsa dina medarbetare att vi sänder ett tack även till dem. Vi återkommer!

5 juli 2010 Wermdö Golf & Country Club

Kan man önska sig en bättre måndag än den som vi upplevde igår. För 100.- fick man en god lunch bestående av salladsbuffé, valfri dryck, kaffe och val mellan 3 rätter. Jag valde fiskfricassén som var av toppklass. Man sitter bekvämt och kan välja mellan inne, semi och ute. man blir servad vid bordet av den sympatiske Rune (rätta mig om jag har uppfattat namnet fel) Bästa golfrestaurangen hitills.
För oss som inte har spelat banan sedan den blev ombyggd blev det en positiv överraskning. Definitivt har banan höjt sig kvalitetsmässigt både när det gäller layout och kvalitet. Greenerna såg lite bruna ut men det kan bero att de var nydressade. För övrigt var de ypperligga. 8:an som har varit en nödlösning har blivit ett mycket bättre hål sedan man kan se greenen. Här gäller det prickskytte. Upp i luften och duns på plattan och inte som jag med ett relativt låg slag, kort carry på greenen och rull över och ner baktill.
Det vänliga bemötandet från en "good-looking" receptionist som senare vinkade till oss på banan, bidrog till att vi trivdes och kommer gärna tillbaka.

28 juni 2010 Djursholm GK

Djursholm bjöd på en läcker bana som naturligtvis höjer sig när man spelar den i vackert väder. Vi var redan varnade i receptionen att det pågick fairwayarbete på 3:an. Det störde inte någon, tror jag. Greenerna var superbra men lömska eftersom man trodde att de var snabbare än vad det visade sig. Man måste dessutom ta med att det växer snabbt under dagen. Banan kunde inte vara alltför svår efter som vi hade ganska bra resultat. Genomsnittet blev 30.15 poäng.
De flesta åt en god lunch, någon klagade på att maten var kall, men det löser man genom att byta ut den mot varm! Ölen smakade i alla fall bra och den var riktigt kall!!
På en fråga hur många som hade kört fel så visade sig att 60 % hade kört galet. Då frågar man sig om ett par skyltar hade underlättat. Kan det vara så att man inte får sätta upp skyltar i Djursholm som visar vägen till golfbanan. Jag tyckte jag såg en skylt som visade vägen till ett ridhus.

14 juni 2010 Haninge GK

Den 14 juni så var det dags för Haninge GK och även denna gång så hade vi tidig start. Alltså ingen gemensam lunch. Däremot så besöktes den trevliga och strategiskt placerade kiosken med gott om sittplatser och toalett. Jag tävlade inte själv och det visade sig vara ett genialiskt drag efter som min duktiga ersättare Eric blev trea d.v.s. jag fick 10 points. Vi ger alltså ettan 15 p, tvåan 12, trean 10 osv.
Jag fick rapport om att man tyckte att lägesförbättring behövdes just nu (vi är vana från Saltsjöbadens GK) Greenerna var mycketbra och det kunde man utläsa av resultaten. Peter Lindén vann på 39 poäng.


31 maj 2010 Mälarö GK

Nästa bana på touren var på andra hållet nämligen Mälarö GK. Här träffade vi en gammal vän i Annika Norén (som flicka Blohm) som basar för såväl klubb som restaurang.
Banan var i absolut bästa trim. Fairways var rakt igenom perfekta. Bollen låg alltid lätt åtkomlig oavsett hål. Greenerna var för årstiden mycket bra. Vi hade tidig starttid så lunch fick bli en smörgås eller korv efter de första nio. Nästa gång får vi testa husmanskosten.

24 maj 2010 Botkyrka GK

Vi startade på Botkyrka GK den 24 maj. Det är en bit att åka från Saltis men det är det värt.En sak skall man veta och det är att man skall vara i god fysisk form. Backarna suger och det redan på 1:an. För att inte tala om backen upp till 11:e tee. Den är så brant så att man har ställt en bänk efter halva vägen för att där kunna pusta ut. Sedan gäller det att ha kraft att gå vidare. Banan var i mycket god kondition såväl fairways som greener. Nionde och artonde hålen är storslagna och då tänker jag på nivåskillnaderna. Det är lika läckert att stå på tee som att sitta i restaurangen och titta upp när spelarna tar sig ner
Maten är mycket god husmanskost till vettigt pris. Jag glömde min tröja och hade tillfälle att återvända för att hämta denna och passade samtidigt på att som lunch äta deras formidabla räkmacka. Besök Botkyrka GK!

Häsningar från Gubben själv

Gert
(69 och hcp 15.9)

         

              StayDri

StayDri är utan tvekan det lättaste regnplagget på marknaden vilket framför allt golfare har glädje av. StayDri är det perfekta plagget för bärbagen eller väskan.
Vi har kunder som vandrar i fjällen där det fordras lätt packning och kunder som paddlar kanot/kajak och många som skall gå på
utomhusevents

                 Helt ställ 1975:-            

      Jacka med lång ärm: 1200.- och jacka med kort ärm 1050.- ,
byxorna: 975.-

Vid samtidig beställning av min 2 regnställ lämnas 15% rabatt.

"Hitintills är mitt intryck av StayDri mycket gott. Faktiskt i klass med det bästa regnställ jag någonsin haft"
                                              
 Inge Gamming, sportjournalist känd från Svensk Golf

                                                                                                                          

          


  CYKELJACKOR
       Begränsat med storlekar och färger.

          

       TIDIGARE 1150.-
   NU 500.- inkl mom
s

NY modell av byxor i svart som klarar cykling i regn.
Problem har uppstått på den tunnare StaDri-byxan
beroende på den friktion som sker vid cykling i regnväder.

Nya materialet klarar FEM gånger högre s.k. vattenpelare.Passar till
tidigare cykeljackor av alla modeller .
Beställer du 2 cykeljackor får du byxorna för 800.-



 



Beställ Ryder Cup produkter här
Klicka på loggan

    -

Klicka på GLENMUIR -loggan och du kommer till Glenmuirs hemsida. Här finner du hela sortimentet.
Klicka vidare på
Shop-Online Priserna är i engelska pund. Multiplicera med 18 och du har priset i SEK inkl moms exkl frakt från Saltsjöbaden. Notera vad du vill ha och skicka ordern till:

golf@intertrade.se

GLENMUIR började
sticka lammullströjor
1891  
  Ingen kan göra jobbet bättre
  - Garanterat

100% lammull - kan fås med
Ryder Cup logga



från 895.-

             RESETIPS SPANIEN         OCH SYDAFRIKA

                   

               Playagolf Longstaying
            Lägenhet, hyrbil och golf all incl.
               "A perfect place for golfers"

                                Spanien - Rota- nära Cadiz -

                          
                          Klicka på bilden så får du veta mera

 

TIPS

Lider du av sömnapné?
Vad är det? Jo, det är en sjukdom som innebär att man gör kortare eller längre andingsuppehåll när man sover, ofta i kombination med kraftig snarkning.På sikt kan obehandlad sömnapné leda till högt blodtryck, diabetes, hjärtinfarkt och stroke.

Studier visar att en person med sömnapné löper sju gånger större risk att råka ut för en bilolycka!

www.somnapne.se
www.apneforeningen.se

Klicka för en engelsk demonstration

Du bränner 700 - 900 kcal på 18 hål

På Svensk Golfs hemsida kan man läsa att man förbräner mer än 1500 kcal under en 18 hålsrunda och det räknat på en en person som väger 70 kilo och har klubborna i en bärbag. Fakta har tagits från en amerikansk hälsosite www.nutristrategy.com
Detta stämmer inte och jag återkom senare med eget resultat hämtat från andra källor däribland ett uttalande från överviktsenheten i Huddinge. Det resultat som jag kom fram till visade på att förbränningen snarare låg på 50 % av det påstådda. Hänsyn skall tas till banans beskaffenhet, spelarens vikt och muskelmassa, promenadtakt och tidsåtgång. Mina siffror baserade sig på lätt bana 100 kg inkl 15 kg klubbor, lugn promenadtakt och 3 nettospeltimmar.

Även om det bara blir 7-900 kcal så är golf en bra motion och jag förbränner hellre dessa kalorier än joggar utmed vägarna

Ett annat inlägg i Svensk Golf som jag tycker är bra är följande:

.

Golf skiljer sig ju en del jämfört med andra idrotter; det är å ena sidan väldigt lågintensivt, vilket gör att man inte förbränner så mycket, men å andra sidan pågår det under lång tid så man gör ändå av med en hel del kalorier. Hur mycket beror till stor del hur snabbt man förflyttar sig mellan hålen, så pinna på! Golf kräver dessutom stor koncentration och här har maten en viktig roll.

Satsa på att stoppa i dig långsamma kolhydrater. Det är bra både för koncentrationen och också för din önskan om viktminskning, eftersom de håller dig mätt länge. Ät fullkornspasta, fullskornsris, bulgur eller quinoa till lunch eller middag innan du går ut och spelar. Det håller dig mätt länge! Om du vill gå ner i vikt är det viktigt att du inte äter för står portion, utan håll dig till anvisningarna på paketen. Under spelets gång tycker jag du ska dricka vatten i stället för läsk. Dessutom bör du gärna äta något. Risken annars är att det går alltför många timmar mellan måltiderna, vilket ofta leder till överätning senare på dagen. Ät ett litet mellanmål bestående av ett par frukter eller grönsaker, t ex. päron, äpple, nektarin eller morot efter ca 1,5-2 timmars spel och sen en till frukt, t ex en banan eller några vindruvor, när du har ca 1 timme kvar. Fortsätt med att välja ett smalt alternativ när du äter i klubbhuset. Förhoppningsvis kommer dina hungersattacker på kvällen bli mindre när du äter med den här regelbundenheten.

                                                                         Karin Magnusson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


!